С 19 по 25 мая 2025 года Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая
Стартовала Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая.
Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.
Обратите внимание на следующие симптомы:
– мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий)
– дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб
– выпадение волос
– запоры, диарея, раздражение кишечника
– нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
– семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
– депрессивность и тревожность
– неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
– высокая утомляемость и истощение
– учащенный пульс и сердцебиение
– дрожь в руках, потливость
– частые головокружения и приступы слабости
– чувство жара или, напротив, зябкости.
Появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше - обязательно сходите на прием к эндокринологу.
90% всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода. С целью профилактики возникновения нарушений в работе щитовидной железы ВОЗ рекомендует употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода: морепродукты (морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу и др.), овощи (баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей).
Передозировка и нехватка йода - одинаково негативно сказывается на работе эндокринной системы.